Lernziele & Kurzablauf

  • Wesentliche Kommunikationsmodelle verstehen
  • Aktives Zuhören und Feedback anwenden
  • Praktische Deeskalation und NVC‑Sätze üben

Kurzablauf (90 Min)

  1. Begrüßung & Erwartungen (10 Min)
  2. Input: Modelle & Techniken (20 Min)
  3. Übungen: Paraphrasieren & NVC (30 Min)
  4. Rollenspiele Deeskalation/Mediation (25 Min)
  5. Transfer & Abschluss (5 Min)

Kernauszüge: Modelle & Tools

  • Vier‑Ohren‑Modell — Sachinhalt, Selbstoffenbarung, Beziehung, Appell
  • Sender‑Empfänger — Störquellen reduzieren
  • NVC — Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
  • Aktives Zuhören — Paraphrasieren, Gefühle benennen, klärende Fragen

Arbeitsblatt: Kommunikation & Konfliktlösung

Aufgaben

  1. Wähle ein Beispiel aus dem Alltag und beschreibe kurz die Sachlage.
  2. Formuliere dazu einen NVC‑Satz (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte).
  3. Welche Paraphrase passt? Schreibe eine kurze Paraphrase als Antwort.
  4. Liste 3 Deeskalationsschritte, die du anwenden würdest.
  5. Reflexion: Was war schwierig beim Formulieren? Welche Alternative probierst du?

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