Lernziele & Kurzablauf

  • Merkmale gelungener Beziehungen benennen
  • Kommunikations‑Tools anwenden
  • Vertrauen fördern durch kleine Interventionen

Kurzablauf (90 Min)

  1. Intro & Erwartungen (10 Min)
  2. Input: Merkmale gelungener Beziehungen (15 Min)
  3. Übung: Fragebogen & Partnerfeedback (25 Min)
  4. BBA‑Starter + Praxis (20 Min)
  5. Transfer & Abschluss (20 Min)

Body’nBrain & Lachyoga‑Impulse

  • Augenbrauenmassage — 20 s
  • Sauerstoffpumpe — 30 s
  • Lachyoga‑Mini — 30–60 s bewusstes Lachen

Kurzphase vor Austausch einbauen — reguliert Stimmung und fördert Offenheit.

Arbeitsblatt: Modul 2 — Beziehung gestalten

Arbeitsblatt Fragen

  1. Warum sind Beziehungen (z. B. Familie, Schule, Beruf) wichtig?
  2. Was ist eine gelungene Beziehung? (Denke an eine, in der du dich wohlfühlst.)
  3. Was ist eine schwierige Beziehung? (Denke an eine, in der du dich nicht wohlfühlst.)
  4. Was kann ich tun, damit eine Beziehung gelingt?
  5. Was kann ich tun, wenn eine Beziehung schwierig ist?
  6. Warum ist Gewalt keine Lösung? (körperlich, seelisch, sexualisiert, online)
  7. Warum sind Respekt und Vertrauen wichtig?
  8. Warum ist es wichtig, über Gefühle zu sprechen?
  9. Warum ist es wichtig, sich selbst zu kennen und zu schützen?

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